こんにちは。スクールカウンセラーの篠原と山本です。カウンセリングルームは、毎週火曜日に開いています。開いているときは自由に過ごしにきてくださいね。
さて、みなさんは今、自分がどんな時期にきているか知っていますか？ 生まれたばかりのときは乳児期、幼稚園や保育所に行っている時期は幼児期、というように、発達に応じて、その時期には名前がついているのです。
ちなみに、みなさんは中学生。「思春期Jです。きいたことありますか？
今回のお便りでは、中学生ってどんな時期なのか、思春期って何なのか？についてお話したいと思います。 |
| からだの変化とこころの変化 |
思春期は心身の成長が著しい時期です。男の子は身長が急激に伸びたり、声変わりがあります。女の子は初潮を迎えたりします。
気持ちの方では、今まであまり意識していなかったことに気がつくようになったり、自分がどんな人なのかな？とか相手はどんな人なのかな？自分はみんなからどう思われているのかな？と関心を持つようになってきます。
心身の成長はアンバランスで個人差がとても大きいです。そのため、体調を崩しやすくなったり、気持ちが落ち着かなくなる人もいます。気持ちが落ち込むと、体調を崩すという形で現れる人もいます。反対に、何も大変でなく、過ごせる人もいます。 |
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大人の自分と子どもの自分
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みなさんの中には、『おとなの自分』と『子どもの自分』という二人の自分がいるという感じになります。自分なりにいろんなことを考えて、自分なりの価値観を作っていく時期なのです。大人の意見と違うことも多く、「自分でやる」「ほっといて」と、大人の口出しや手出しをうっとうしく感じることもあります。
また、大人の言うことだって間違っているんじゃないか？と思って、自分の考えを譲らないこともあります。でも、「やっぱりできない、わかんない、めんどくさい、困った」といってさっき突っぱねた大人に助けを求めたくなることもあります。
思い当たることはありますか？これは「自立する！」という気持ちと、「まだ甘えていたいなあ」という気持ちが両方あるためです。それが今のみなさんの時期なのです。その時期を通り抜けて、大人になっていくので、悪いことではありません。が、大人とは喧嘩になることが多く、「むかつく」「うざい」と思うことが多くなるかもしれませんね。 |
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| 自分と友達の関係、自分と他の人との違い |
人間関係がすごく難しくなってくる時期です。自分と人との違いを意識し始めます。勉強やスポーツができたり、外見がいい友達をうらやましく思って一緒にいたり、反対にイヤだと思って離れるようにもなります。
また、「こんなふうになりたい」と理想を描いて、それにむかって努力するようになったり、周りから自分はどう思われているのだろう？と気にするようになります。友達が多いことがよいように感じ、グループを作ったり、反対に友達ができないと不安になったり、親や先生よりも、同年代の友達と関わりが多くなり、大人に対して秘密を持つようになります。 |
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| 異性への興味 |
個人差が多いのですが、「好きな人」かできたり、つきあったりするようになる時期です。恋の話は、友達の間でもよく話されることかもしれませんね。とても自然なことで、悪いことではありません。でも異性とのつきあいの中では、気をつけておかなければならないこと、知っておかなければならないこともたくさんあります。
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| 危険信号 |
自分のことや周りの人のことを、気にしすぎて教室へ入れなくなったり、外出したくなくなったりすると、心配です。
また、やせたいと思うあまり、極端なダイエットをして体調を崩してしまったり、なんだかしんどくてやる気がでない（無気力）というのも、気になります。異性との関係に振り回され、勉強や部活など、普段の生活ができなくなってしまうのもしんどいことです。
そんな状態は、心身のバランスを崩していると考えられます。ストレスをため込みすぎていたり、何かショックなことがあってちゃんと立ち直れていなかったりするかもしれません。そんなときは・・・？
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| 困ったときには |
まず、一人で抱え込まずに誰かに自分がしんどいんだということを伝えてみましよう。言いやすい人、友達でも先生でも、親でもかまいません。大人に言いたくない、という場合や、’「自分で頑張りたい」と思う人もいるはずです。それはそれで大切なことなので、自分で、あるいは友達と一緒にがんばるのもいいかもしれません。でも、周りの大人も、
みなさんのことをよく見て、心配しています。しんどいな、と思ったらいつでも、まず相談してみてください。一緒に解決する方法を考えていきましょう。 |
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◇ 今後のスクールカウンセラー来校予定
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月 日 |
時 間 |
| 篠原 |
２月２６日（火） |
９：３０〜１２：３０頃 |
| ３月 ４日（火） |
９：３０〜１２：３０頃 |
| ３月１１日（火） |
９：３０〜１２：３０頃 |
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月 日 |
時 間 |
| 山本 |
３月 ４日（火） |
１１：００〜１５：００頃 |
| ３月１１日（火） |
１１：００〜１５：００頃 |
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